美容のために心も体もリセットしています

2週間に1回の割合で美容のために、酵素ダイエットを取り入れています。金曜日の食事は普段の食事の半分にしています。そして土日に酵素ドリンクと水だけで過ごしています。日曜日は朝ごはんに味噌汁、昼ご飯におかゆと味噌汁、夜ご飯もおかゆと味噌汁で過ごします。このようなスケジュールを月に2回取り入れて、体がリセットされるのを実感しています。お腹にたまった老廃物をすっきりと出せるのでデトックス効果もあります。酵素ダイエットを実施した後には、驚くほどのお通じがあります。今までいろいろなダイエットお試しましたが、空腹感を感じて挫折することもなく私には合っている方法です。そして月に数日間の断食期間ですが、毎月1kgのペースで減量できています。急激なダイエットはリバウンドの恐れや肌荒れの心配もあるため、健康や美容のためにも良いペースだと考えています。酵素ドリンクは60種類ほどの栄養素が入っているものを愛用しているので、栄養不足にならず肌もツルツルしています。体のリセットと一緒に心もリセットされた気分になるので、仕事や遊びにも活力が出てきて私のやる気を引き起こすダイエットだと思います。